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去年の目標は無事達成!さらに…

ちょうど1年前、5kgやせるというのを目標に掲げたのですが、7月に目標の-5kgを達成しました。
炭水化物を減らすのに、1食分のごはんを120g→100gにしたり、パスタを食べる時はこれまでパスタ80gを茹でていたところを
パスタを20gに減らして、その分しらたきを足したりしました。
お菓子を週末だけ…というのは守れなかったのですが(笑)、買う時にカロリーや糖質をチェックして、出来るだけ少ない物を買う
ようにした気をつけたつもりです。
さすがに5kg痩せると、これまできつくて着ることが出来なかった洋服も入るようになり、体が軽くていい感じです。
ひさびさに会った友達もびっくりしていましたが、欲を言えばあと3kg痩せても良いかな…という感じ。
これは今年の目標ということで1年かけてゆっくりと達成出来たらと思います。

ただ、クリスマスからお正月にかけて2kg太ってしまったんですよね。2kg太っただけ(だけ…でもないか)なのに、今より5kg
太ってたちょうど1年前よりもさらに太った気分です。ここで戻さないと、またずるずる去年の体重に逆戻りしてしまう可能性が…

とりあえず3日までは気にせずに食べたい物を食べると決めているので、明日からとりあえず太った分の2kgをきっちり痩せたいと
思います。
目標マイナス3kgと今回太ってしまった2kg…合わせて5kgやせる!というのが2017年の目標です。

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最終更新日:2017-01-03 15:13

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