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5kgやせる!

2016年こそは5kgのダイエットを成功させたいと思っています。

毎年5kgのダイエットを目標にしていますが痩せることが出来ません。
見える部分が太っていないので、そんなに頑張らなくても大丈夫という甘さがあるんですよね…
なのでまずは自分が気付かないだけで、ちゃんとバレていると思うようにしたいと思います。

また、痩せられない原因としてお菓子類での炭水化物の摂取量の多さが考えられるのでお菓子類は週末だけにします。
いきなりやめるとストレスが溜まりそうだし…(この辺も甘いところ)
お菓子を減らした分は、猫貯金に回します。

あとは、運動不足もあると思うので、とりあえず近場の用事は歩いて済ませるようにしようと思っています。
これまでだと郵便物は車で買い物に出るついでに出していたのですが、これからはついでをやめて郵便ポストまで歩いて出しに行くようにします。

また、車で買い物に行く際も今までは入口に近い駐車場が空いている時はそこに止めていましたが、これからは遠い駐車場に止めてその分歩くようにするつもりです。
こんな細かいことでもやらないよりマシだと思うので…

一気に5kg落とそうとすると大変なので、1年かけて5kg(お正月で1kg太ってしまったので実際は6kg?)のダイエットがんばります。

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最終更新日:2016-01-04 11:26

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